真正的对手

　随着时间推移，十运会相关的新闻报道也少了。

　这很正常。

　毕竟一次比赛不可能翻来覆去报道太多次。

　也是因为这样，杨浩的生活再次恢复平静。

　吃饭，睡觉，上课，训练。

　如果只是这样肯定跟以前一样枯燥。

　但杨浩有田蜜。

　每周起码会见两三次，尤其是周末休息的时候，他们俩基本都待在一起。

　散散步，聊聊天，畅想未来。

　虽然训练累了点，但99%的人都很累。

　相比于累死累活加班却没有加班费，受一肚子气还得憋着，每天忙忙碌碌，很晚回到出租屋，简单凑合几口饭就钻进被窝睡觉的打工人。

　杨浩觉得自己很幸运。

　也很幸福。

　......

　早上。

　训练局。

　昨天是周五，所以杨浩晚上就来到了这边，今天就在这儿训练。

　“啊~~呜！”

　杨浩坐在床上打了个哈欠。

　随后去洗漱，喝杯温水。

　&分钟后。

　田径场。

　进入11月份了，早上气温不高。

　杨浩穿着运动服，走上跑道。

　开始慢跑。

　整个田径场只有他自己，很安静，晨曦洒在身上，感觉很放松。

　没有什么杂念，也没有什么烦恼。

　1圈儿。

　2圈儿。

　慢跑了一会儿后，身体渐渐舒展开。

　杨浩也不再满足于慢跑，速度不断提升。

　5成。

　7成。

　杨浩的速度提高到百米时的8成后，就没再提高。

　因为速度再提高的话，对体能的消耗就会指数级上升。

　稳定在这个速度能跑更长时间。

　田径场。

　杨浩的脚步声不断响起，他跑的很放松。

　甚至可以说很享受。

　就在这种状态下，自然而然地进入到了放松跑的状态。

　这样，同等速度下，消耗的体能基本降到了最低。

　再加上杨浩强大的耐力，能坚持更久。

　这时，王胜男也穿着一身运动装来到了田径场。

　她现在每天也都会跑跑步，锻炼身体。

　看到杨浩在，并没有觉得意外。

　因为只要不下雨，杨浩早上肯定是要活动身体的。

　不过。

　很快王胜男就发现了不对劲，因为杨浩的速度很高，而且一直没有减速的意思。

　“这么快......”

　杨浩没有注意到王胜男，他正沉浸在很舒服的跑步节奏中。

　跑了一圈儿，才停下来。

　“呼......”

　杨浩喘着粗气，看到王胜男后走了过来：“师父，早...上好！”

　“这次怎么这么持久？”

　“嘿嘿，感觉来了呗。”

　说着，杨浩把外套的拉链拉上。

　现在气温低，稍不注意就可能感冒。

　“运动量够了，回去洗漱下准备吃饭吧，我也跑两圈儿。”

　“嗯，那我先回去了。”

　平时杨浩早上都要跑5圈儿以上，但那速度都比较慢。

　而刚才高速跑了一圈儿还多，消耗很大，肯定不能再跑了。

　......

　食堂。

　杨浩端着满满一餐盘的食物，还有水果。

　坐在对面的李衡和王胜男，俩人的早餐加起来也没他的分量大。

　杨浩拿起一个小笼包直接塞进嘴里，皮薄馅多，满口留香。

　饿的时候能吃上味道不错的食物，就感觉很幸福。

　以前他都是吃味道不太好的营养餐，而现在地位越来越高，在训练局也开始吃小灶了。

　不光要讲究营养，味道也不能太差。

　“人生三大喜，困了睡觉，饿了吃饭，渴了喝水。”

　王胜男也咬了一口小笼包，调侃道：“除了吃喝就是睡？没出息！”

　“嘿嘿！”

　这时，李衡说道：“今天开始调整支撑腿和摆动腿的角度，训练一段时间看看效果。”

　杨浩应了一声，随后端起粥喝了一口，继续说道：“我现在跑的时候已经有意识增加前摆的速度和摆动幅度了，感觉应该是有些用的，这样步幅更大一些，不过这种情况下要更积极的下压，否则反而会影响速度。”

　“嗯，协调的配合才行，如果因为前摆幅度增大倒是着地延迟，就成坏事了。”

　“别聊那么多了，赶紧吃，等下就凉了。”

　......

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