准备高考

　宏昌期末考试结束，表哥搬过来和宏昌住了。寝室人太多，紧张的高三学习生活大多数人都有或多或少的失眠问题。导致结果寝室噪音加剧，让其他人也睡不好。表哥也有失眠问题，情况不严重！搬到宏昌这里有dú • lì 房间。安静不少，睡眠质量好了不少。

　现在班上同学大多吊着眼袋，黑眼圈，除了宏昌少数几个走读生情况好很多。其他同学明显睡眠不足，心里压力大！不过寒假只有半个，回去休息下能不能给他们回血一波。

　“蒋丽，你寒假回去好好睡一觉吧，黑眼圈大得都看不到眼睛了。不要压力那么大。努力过了没有遗憾就行，没必要为难自己。有没有努力是态度问题，考没考上那是能力问题。”宏昌和同桌说道，没有等蒋丽回答，宏昌背着背包离开了教室。

　宏昌寒假回家过了七天，又和表哥一起到县城复习。临走把妹妹还带着婴儿肥的小脸恰了一把，宏昌感觉越来越喜欢用这种方式表达喜欢。完全不顾妹妹张牙舞爪，辫子都凌乱的样子。看到妹妹气急败坏的样子满满的成就感。

　和表哥一起坐吉普车回到现在，又进入紧张复习中。表哥有点背不动压力的感觉，整个人精力不集中，容易走神了。

　这样不行，表哥这心理素质怕撑不到高考那天。表哥成绩不差，在他们班上差不多17.8名左右。全年级也就240多的排名，发挥正常二本没问题的，估计这个状态发挥正常估计很难。

　宏昌只好带表哥去妻江岸边走走，看他眉头紧皱的样子，宏昌知道效果不大。

　“哥，你为何忧愁？”宏昌很久没和表哥交流，宏昌现在171cm，和表哥差不多高了，只是没有表哥身上那么丰满，宏昌像刚刚抽条完成的瘦竹竿，看上去有点弱不经风。

　“不知道！感觉高三的氛围很压抑，周围的的同学没人同我说说话。感觉周围变得陌生了！不自觉感觉很烦闷。”表哥摇摇头回答道。

　“你心中有放不下？有什么人或者是你太在乎？不能全心全意进入高考复习状态？”宏昌也是高中过来的人，少男少女朦胧情愫还是知道的。

　“瞒不过你。”表哥苦笑道：“我估计和她最后一学期了，不知道以后能不能再有相聚一天！”

　“有没有再见面的一天我不知道！”宏昌缓缓回答道：“如果你还这个状态，就算有一天有机会相见，你也不敢去相见！你也不希望她看到你未来落魄的样子，对不对？”

　“呃……”表哥苦笑，“你说得对，可是我控制不了心中的情绪！看到书不自觉就进入这种情绪中。”

　“……”宏昌默默看了表哥一眼，没有说话。这种事情每一个高考考生必须过得一道坎，男生女生都一样，谁没有年少慕艾过。宏昌要不是有两世阅历，对高中生不会太感兴趣，注意力没放在班里女生身上，估计现在和表哥差不多。

　“我不知道怎么处理这种事情，我年纪还小。不过我觉得，你得不停暗示自己，穷鬼不陪谈感情！每天早上念十遍，中午念十遍，晚上念十遍，估计情况可能会好很多。”

　宏昌没什么良策，只能用心里暗示，来转移注意力。

　“有用么？”表哥疑惑问道：“我怎么感觉悬呼呼的？”

　“我也不知道，这是通过心理暗示转移注意力的办法。”宏昌修炼瑜伽之后专注力非常高的，只要他不愿意，周围环境对他影响有限。表哥这情况修炼瑜伽时间来不及了，宏昌前后花了一年才进入状态。

　当晚，宏昌对表哥做了个心理舒缓，让表哥在情绪放松后自己对自己进行心里暗示。

　当晚表哥睡得踏实，第二天清醒起床，让他强化心理暗示，整天三次暗示强化，复习状态好了不少。不过心理暗示有副作用的，表哥整个变得沉闷。

　宏昌抓抓头皮，这事不好办，宏昌也不会处理了。宏昌只能让表哥停下暗示强化，再这么下去早晚抑郁。

　宏昌只能用半生不熟的心理学理论，引导表哥把心中想法说出来，把心中负面情绪发泄出来，特地和表哥喝了两个小时酒。等自顾自地把自己灌醉，宏昌开始做心里疏导和宣泄。

　感觉到表哥心中深处有一些自卑的。这难免，农村孩子孤身来到一个陌生的环境，陌生的人群，都会感觉到孤独，时间长了自卑心理就会形成。表哥好歹和宏昌一起上学，有宏昌这个兄弟，度过了表哥最惶恐的适应期，表哥内心的自卑并不严重。

　宏昌开始引导表哥把自己自豪的事情说出来。让表哥不停述说自己的优秀，引导表哥建设自信心。

　心理引导和心里暗示不一样，引导副作用小的多，当然效果也小得多。

　宏昌忙着复习和给表哥做心里辅导，不知不觉三个月过去。表哥慢慢恢复过来，进入复习状态。宏昌放心了，心理辅导真的劳心劳力。这三个月有几次模拟考试，强度不大，主要还是梳理知识点。宏昌在老师帮助下知识点梳理层次分明，模拟成绩也上涨很快！知识点掌握越发牢固。名次排名已经到年纪前三了，已经引起学校关注。

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