天下第一

    这就是拳法两级之后的效果，现在的杜若被叫一声一声形意大师也毫不为过。

    当然做这种属于硬功方面锻炼，最好的还是需要在锻炼之前将手和关节涂上药酒，这样可以避免过度锻炼出现损伤，不过现在只是试一下效果，没打算正式锻炼，所以倒也没去涂药酒了。

    张伦也有点意外，周宇在他的手下做事，他最了解周宇，这就是个急功近利的粗心家伙，在所有铜捕之中都不算出彩。

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