第7卷习武
好书推荐:
皇城第一纨绔夫妻
山村女人王招娣
中唐节度使
穿成财阀太子爷的作精前女友
名义:监督汉东,谁敢不服!
停卡
老婆不让碰?我离婚怒娶她死对头
纸钱儿
四合院:从红二十五开始进步
揣崽穿到六年前,大佬老公忙疯了
“小哥能教教我吗?”艾千寻眼中有渴求有希翼有担忧,害怕被拒绝,试探的问询道:
洛凡并没有直接回答他,而是反问道:
“习武很苦,很枯燥,要有恒心,毅力,耐得住寂寞,加上不间断的努力,或许才能有小成。”
“我可以的,我想变强,不再受人欺负。”艾千寻听洛凡并没有拒绝,神情坚定的说道:
“那好吧!习武很注重基础,基础的训练是个漫长的过程,习武讲究天赋,我们先从基础的改善体质与反应速度开始,下一步到集市给你量身制作一套负重的铁砂袋,来你先跟我学一些基本的东西。”
洛凡在雪地上画了一条直线,只见他双脚飞快的交替出线、踩线、过线。第二动作是手脚连续的起跳,交叉。
“这是练习提高你的反应能力,每天有时间你就可以练一练。我再交你冥想禅坐,训练提高改善你的体质神魂。双腿盘坐五心朝天,平心静气,吐纳放空,气凝于眉心双鱼处。这个动作最好在早晨做,沐浴晨光,阳气凝聚,生发有力。”
艾千寻一脸的懵懂。看来是没有听明白。不过这些洛凡并没有在意。而是耐心的手把手的教,逐一讲解。