基础训练

    最后就是四个小时的身法练习。将沙袋平衡的背在肩上，在武炼管的机器帮助下左右闪躲，左闪躲时，将上身稍微往左边移动，脚步不需要动，动作幅度不用太大，眼睛注视前方。右闪躲时，动作与左闪躲相似，将上身稍微往右边移动，脚步不需要动，动作幅度不用太大，眼睛注视前方。然后仰闪；仰闪躲时，上半身稍微往后仰，即将重心往后压，动作幅度小一些。下蹲，下蹲时，将重心压低，稍微蹲低一些；起身时，可往左方向起或往右方向起。下潜，下潜时，将重心压低，双手护好头部，滑步向前一步移动，动作要迅速。

    这些就是在为三个武技做基础练习，每天十一个小时，再有一个小时吃饭洗漱，剩下的就是修炼小周天呼吸法六小时，睡觉六小时，每天都如此，刘山刀感觉很充实，每一次变强都让他欣喜兴奋。

    十二月六号，宋火秋与众学员在武炼馆前考考察武技。宋火秋道：“刘山刀，武技练成了吗？”刘山刀道：“多蒙教练指导，我已经熟练掌握基础，武技已有小成。”宋火秋道：“你试着使用一次我看看。”刘山刀手握刀柄，将身一耸，流影步，身已五米外，拔刀对空一斩，大喝一声：“狂风斩”，一道刀气划破长空，气爆声响起，众学员才发现其人已不在原地，只是一道幻影，返回后，落在面前，对宋火秋道：“教练，这就是流影步和狂风斩了。”祖师笑道：“这个算不得小成，只算得学会而已。”