第1067章 正文

　大多身材好的人，对体重控制是有要求的，他们经常称量体重，如果体重超出规划范围，也得多运动或少吃东西。有的明星吃素还得涮掉油脂，闻味当吃过，拍照吃喝为乐，不拍照，把美食扔到一边，吃什么东西，只吃几口，成为习惯。没有赘肉的身材，确实得靠少吃。如果激烈运动，不吃食物补充，身体会很不舒服，体力不支，运动要适当，不要过度，觉得可以就行了。