第九十七章 无聊的日子

    只见金钟国拿起一个四十公斤的哑铃放到自己脚下,然后看向林雨文说道:“你也是经常锻炼的人,我就不和你说什么注意事项了,来吧!”

    林雨文点了点头,也走上前拿了一个四十公斤的哑铃放到脚下,金钟国看见林雨文拿的哑铃,一脸惊讶的看着他:“雨文呐,力量这么强的嘛?”

    林雨文也点了点头说道:“那必须的啊,我可是很注重锻炼的!!!”

    金钟国上下打量了一下林雨文的身材,这才发现,林雨文胳膊上的肌肉都已经成为了束状,整体效果看的非常的精干。在金钟国看来,林雨文的形体跟偏向于他非常喜欢的明星布鲁斯李。

    金钟国和林雨文在一起站好,一手扶着放哑铃的台子,一手拿着哑铃,收紧核心,调动背部肌肉,一组又一组的做着。

    练完这个动作之后,两人又练习了腹肌,只见两个人分别站在两个龙门架下,向上跃起,抓住横梁,双腿开始有速度的向上抬起,一次两次…….

    然后接下来的时间内,两个人将全身都练了一遍之后,心满意足的去洗澡了。