训练（求收藏、求推荐）

    会做很容易，但做更极致就很难。

    就拿踢球这个运作来说，有脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚弓等，而停球呢，也有脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、腹部、大腿、头部这些。

    看似简单，每一个足球运动员都会这样的运作，也作得出来，可问题是在比赛中，在激烈的对抗中，你还能做得好这样的运作吗？

    来个停球五米远，那不是笑死个人。

    而最好的办法，就是不断地训练，将这些运作变成身体肌肉的一部分，让肌肉对这些基础动作有了深刻的记忆，不用球员刻意去做某一个运作，而是当球来的时候，他的身体自然而然地去完成这个运作。

    这个样子，难度一下子就起来了。

    训练之中，苏白还会参杂一些小的战术，补位、围抢、造越位、全队进攻、全队防守之类的，一天下来，不只是球员很累，连助理教练都累，吹着哨子，嘴巴都快上火了。

    可苏白都亲自上场来了，没有几个球员会有怨气。年轻球员都充满朝气，训练倒是很认真，不过也不是所有的球员都能做到这点。