八极歌诀

    敛神调息无极式，进步撞锤震天宇。

    双羊顶肘人不识，双手捧合抱拳礼。

    拉开硬功式无敌，开弓撮顶窝里炮。

    翻顶两仪气鼓荡，狮子摇头小张口。

    缠丝叠手十字拳，腰似蛇行平掌穿。

    齐步坐胯朝阳掌，拧腰扭胯雄鹰立。

    跺碾呲滑闭肘裆，白蛇吐信双掌合。

    拉弓撮顶窝里炮，翻顶两仪起鼓荡。

    扭转乾坤双揣裆，活步震脚翻提炮。

    点掌提腿跑追风，翻缠扑手伏虎式。

    砍掌白鹤亮双翅，震脚抖毛震八方。

    摇臂呲滑挂肘忙，砸下跪膝南北极。

    回身拥肘推山力，缩身转腰翻缠挎。

    翻肘锤砸打血海，闭掳缠丝打撞锤。

    回身挑掌单鞭扬，勾提震脚窝心顶。

    闭掳缠丝打撞锤，缠丝仰掌托枪提。

    鹞子入林底盘缠，起身崩肘浙江招。

    仆步搂手单腿掌，反张朝阳使挂踏。

    一字顶肘罗汉杖，挂提起掌站如松。

    气沉丹田下按掌，极架行毕归无极。

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