子修辞行
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这个过程耗时耗力，对于仅仅只有一个月时间的常羽而言，是否能够做到，他心中也不由嘀咕。
“《万元功》的功法第三层除了是一套‘凝而不散’的心法之外，还是一套吐纳气息的方法，与凝散内气相辅相成。”
“内气的凝聚过程是一次大型的纳，流散过程又是一次大型的吐，通过身体的气息吐纳，将体内的内气与外界气理进行互换和补充，使人体成为自然界中气理流通的‘通道’，体内的气理也与外界无异，真正实现‘本源即外，外亦本源’之道。而在第三层全部修炼之后，身体就自然而然、无时无刻不在进行着吐纳。”常羽合上皮卷，心中赞叹道。
《万元功》功法匪夷所思，实在大乎自己所料，能够写出如此异想天开功法的人，定是天纵奇材。
将第三层心法默记在心之后，常羽闭目调息，在房中运功修炼起来。
当他再次睁眼时，已经是月明星稀之时。
常羽一看周身，更是诧异。