《紫府识海》
早上五点，陈小雪醒来，精神饱满，神采奕奕，浑身上下说不出的舒服，她甚至感到自己的精神思感都所增长，心头惊喜，就想着与岳凌风分享，美目流转，不见人影。
“嗯，人呢？”
她正想喊，岳凌风左手提一只拔了毛宰杀好的肥大野鸡，右手提一袋摘洗好的新鲜枞树菇，里面还放着六个野鸡蛋，匆匆从外面走了进来。
陈小雪使劲眨了眨眼睛，从床上翻滚而下，顾不得把盖在身上的青布及石台上的衣服整理好，冲到岳凌风面前：“凌风，你怎么了？为什么脸色这么难看？是不是昨天晚上跟敌特对上了？伤到那儿没有？要不要紧啊！”
陈小雪刚刚还觉得自己头脑清晰，现在只觉得心乱如麻，一连间问了好几个问题，但归在一起则只有两个字：心痛。不记得是谁曾经说过：真爱的具体体现不是海誓山盟，不是甜言蜜语，不是宠幸溺爱，也不是平平淡淡，而是心痛。
岳凌风感觉出她的这份心痛，微微一笑，避重就轻，半字不提昨晚上气血消耗，差点危及自身根基寿元的事。“我没事，昨晚上忙了一夜，等吃过早餐就好了，你不用担心。”说着把手里的东西放到石台上，换转话题：“小雪，从今天起，你就得系统全面持之以恒地锻炼身体，你跟我来。”
陈小雪贝齿轻咬，看了眼石台上的食材，欲言还休，默默地随着岳凌风站到庐舍外的巨石下。
岳凌风先教她动身锻炼和静心打坐的两种不同的呼吸吐纳方法，再教她沉腰坐马直冲拳，前弓步冲拳，后弓步冲拳，高压腿，双臂回环拉伸，金鸡dú • lì 六种最基础的锻体招式，让陈小雪自己熟悉，他进庐舍做早餐。
不多时，一股诱人的饭菜香味传来，沉腰坐马的陈小雪愣是没忍住咽了口口水，忽然想起自己还没洗脸漱口。她颇为幽怨地侧首望了望庐舍，这饭菜的香味太好闻了，是怪这家伙厨艺太好？还是怪这家伙没招呼她洗脸漱口？不会是这家伙早起没有洗脸漱口的习惯吧？不知怎么的，陈小雪就想到这个问题，心里顿时感觉怪怪的。还别说，陈小雪想的有些对，相对我们这些世俗界的人来说，认为清晨醒来后第一口唾液积累了口腔食道内的细菌毒素，得漱口后才觉得卫生，但修真人士根据天道运行法则所行的清气上升浊气下降的道理，认为人的唾液乃人身精津元气所聚，尤其是清晨醒后的第一口唾液，积攒了人体休身养息一整晚精神气血之精华，称之为金津玉液，所以修真者都是把第一口唾液吞入腹中运动炼化，再言其他。当然，这也有修真者吞食灵气，洗练肉身，口齿生香的原因。
陈小雪正努力抵挡饭菜香味的诱惑，岳凌风的声音传来：“小雪，洗脸漱口吃早餐了。”
“嗯。”
陈小雪收式吐声，进得庐舍，见石台上放着一大碗枞树菇炖野鸡，六个煮熟了的野鸡蛋，一小碟辣子酱，两碗黑米饭，一大一小，小的一碗比家里常用的饭碗稍大，放在开边，应该是给她的，而大的那碗估计得有两斤米的料。“这家伙干干瘦瘦的，能吃得了这么多！”陈小雪暗暗咋舌。岳凌风看她一笑，心照不宣。陈小雪感到不好意思，看他拿个食盒准备分饭夹菜，就问道：“给谁带饭呢？”
岳凌风这下没瞒她，将昨晚上有关敌特的事简明地说了一遍，这饭就是给山下带的。
陈小雪听他说的风轻云淡，自是不信，却也不去辩解。洗过脸，夹起一根枞树菇放进嘴里。
“嗯，不只是香，味道更好。凌风，你是怎么烹饪的？”
“你想学？”岳凌风听着好笑。
“你以后的生活起居就让我来张罗吧。”陈小雪说的很认真。
“不行。”岳凌风断然回绝。“你武学起步晚，从今天起，你的主要精力就用在打熬身体素质上，学习上花点小心思就可以了。”
“也是。”陈小雪秀眉微蹙道：“凌风，都说世上无难事，只怕有心人。但我现在的年龄怕是已经错过了习武的最佳时间段，又如何在以后的岁月里跟的上你的脚步?”语气有些低落。
岳凌风夹了一个鸡腿给她：“小雪，习练武功，多吃肉食可滋补气血，我说你武学起步晚，并非是担心你的年龄大小，不过你说到这个问题，我就跟你分说一下，怎么说呢？不管是断文习武，还是修真了道，年龄越小越好调教，因为年龄越小，心思越单纯，身子骨没长开，就好像一块璞玉，有无限雕琢打磨的空间。不过事无绝对，因为年龄小，身子骨弱，心智也弱，对师傅的言传身授往往思不达意，力不从心，要浪费不少时间，走很多弯路，不像你们现在是正值青春年少，心智日渐成熟，精神气血旺盛，身子骨又未完全定型，真要努力修行，将是事半功倍。最重要的是，修行之道，决定一个人以后的成就高低，修行进度，有多种因素，如功法，体质，师门，环境，资源，心智，悟性，机缘等等。其中功法、体质、心智、悟性为本，师门、环境、资源为辅，机缘则是个异数，可遇而不可求，也是你们福源深厚，最近我恰巧得到一部功法，一种丹方。这部功法，走的是武道结合符道的路子，适合任何凡夫俗子了道修真，知难行易，只要修行方法准确无误，进展神速，在古时候，就有人仅仅用了短短三百年时间凝结成了元婴，成就陆地飞仙大能，盖压同代天骄，是一部不可多得的修真功法，其中头绪我已经理清，月余后我就传你们这部功法的武学篇。再说丹方，炼制出的丹药可以助人伐毛洗髓，脱胎换骨，堪称逆天，毫不夸张地说，到时一粒丹药下去，就能令你们的身体素质追上甚至反超于我，所以你不要有这种心理顾虑。”岳凌风尽往好的方面说，给陈小雪无比坚定的信心，至于日后的修行差距到时再想办法。“说到这里，你可能会想，如果我同样修习这部功法，服食这种丹药，那修行进展岂不是同样领先于你们？不用担心，我十年修行，很多东西已经定型，丹药对我的作用不大，功法已无法更改，你们放开步子追赶就是。当然，你也不能一味追求修行进度而忘了夯实根基，修行之道可不像你我读书这般，什么地方忘记了，可以翻翻从前的书籍从头再来，这种情况绝对不行，尤其是走以武入道，非气血旺盛不可，等你发现什么地方不对，想从头再来，说不定气血已经开始衰败，可谓一步错步步错，很难有回头重拾根基的余力。”岳凌风不忘敲敲陈小雪的警钟。心底则又想到上云观的几代观主都是行差踏错，根基浅薄，才最终无缘修真之列，这是前车之鉴。
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