锻炼
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经过赵牧的仔细观察，发现鲁达现在的拳法虽然看着慢悠悠的，可是每一拳都是力量十足，而且如果加快了速度打出这套拳法的话，这套拳法应该拥有者很大的威力，这应该是一套能应用于实战的拳法，并且如果学好了的话应该威力不俗。
在赵牧仔细的观察下，鲁达在打完了最后一拳，在深吸了一口气后，停下了手中的动作，放松了身上紧绷的精神，并慢慢的活动了一下以放松了身上紧绷的肌肉……