头天睡懒觉，霹雳手段狠

    第1天训练，你们俩就迟到，根本不拿我的训练教练当回事儿，看见操场上那三个人了吗？你们的伙伴儿，今天他们的训练科目是5000米。下午我带他们做上肢的，力量训练，你们俩今天要跑7000米，因为迟到，有错了就要惩罚。我把丑话说在前头，你们两个谁也不能偷懒，就是累吐血也要把这7000米给我跑下来！

    张晓宇说道，我们两个身体都不太好，就让我们跑5000米吧！

    杨斌拿着鞭子，指着张晓宇说道，我刚才刚说完，不要和我讲条件，7000米就是7000米，命令就是命令，不能更改，如果坚持不了，立马滚蛋，我连个屁都不放……